Estiramiento Especial tipo I "Sostén-Relajación" del Músculo Glúteo Medio

2. Estiramientos Analíticos Miotendinosos:

ESTIRAMIENTO ESPECIAL TIPO I "SOSTÉN-RELAJACIÓN" DEL MÚSCULO GLÚTEO MEDIO

Origen: Ilion;  cara glútea por debajo de la cresta ilÍaca.

Inserción: Cara lateral del trocánter mayor del femur.

Inervación: Nervio glúteo superior (L4-S1).

Acción: Abdución; separa pierna y con flexión de cadera hace rotación interna.

Antagonistas: obturador externo e interno; piramidal y géminos.

ESTIRAMIENTO ESPECIAL TIPO I "SOSTEN-RELAJACIÓN":

Para realizar este estiramiento colocaremos al paciente como se ve en la imagen (posición inicial); es decir en decúbito supino y pegado al lado del fisioterapeuta.

Posteriormente vamos a llevar al paciente a una flexión de cadera y acompañado de una rotación externa de la pierna.

Para hacer el estiramiento pasivo tipo I; "sostén-relajación" vamos a llevar primeramente al paciente a la posición que hemos detallado antes y llegaremos a una primera barrera motriz o posición de tensión; ahí le pediremos al paciente una contracción isométrica de 6 segundo de duración como vemos en la imagen (posición final) y nosotros simplemente le resistiremos el movimiento sin ganarle; posteriormente le pediremos 2 segundos de descanso y avanzaremos a la siguiente posición de tensión o barrera motriz y repetiremos todo el proceso 2 veces. Es decir; para realizar correctamente este estiramiento especial tipo I necesitamos realizarlo tres veces y siempre durante 6 seg isométrico y 2 seg reposo.

                  (posición inicial)  

         (posición final)